Kinderfest „Gesunde Füße“
News vom 27. September 2024Viele Familien kamen am vergangenen Wochenende bei schönstem Sonnenschein zum Kinderfest des Netzwerkes Gesunde Kinder Barnim Nord auf das Sport- und Freizeitgelände des Martin Gropius Krankenhauses in Eberswalde. Die Netzwerkkinder und ihre Geschwister, Familien und Großeltern hatten jede Menge Gelegenheit zu Spiel und Spaß und konnten sich zum Thema „ Gesunde Füße“ informieren und viele Mitmachangebote dazu ausprobieren. Unterstützung beim Kinderfest erhielt das Netzwerkteam von vielen ehrenamtlichen Familienpatinnen und Kooperationspartnerinnen. Mit dabei waren unter anderem Silke Seeger und Kollegin von der DAK, Anne-Kathrin Ringel vom Gesundheitsamt, Silke Vollbrecht von der Verbraucherzentrale, Stephanie Wuthenow und Christin Behrens vom Eltern- Kind-Zentrum Stadtmitte und ein Team von der Orthopädie-Schuh-Technik Wassberg.
Gemeinsam mit den Familien und Akteuren konnte das Team vom Netzwerk Gesunde Kinder ein paar fröhliche Stunden verbringen.
Gut zu wissen:
Schuhe die einen Spielraum von 1 cm oder weniger haben, wirken sich bereits schädigend auf den Großzeh aus. Je kürzer der Schuh, desto größer die Schädigung. Jeder Millimeter, der fehlt, macht sich bemerkbar. Also weg mit zu kurzen Straßen- und Hausschuhen. Freiheit und Training für die Füße durch Barfußlaufen. So wenig Schuh wie möglich, so viel wie nötig. Was ist die richtige Schuhlänge?
Orientiert euch beim Schuhkauf an der Schuhinnenlänge. Die Formel ist ganz einfach:
Kinderfußlänge plus 12 mm = passender Schuh.
Kinderfußlänge plus 17 mm = passender Schuh mit Spielraum
Wie messen?
Lasst euer Kind einige Minuten ohne Schuhe laufen. Stellt eurer Kind mit beiden Füßen auf Kartonpapier,
Strich an Ferse und Strich am längsten Zeh (kann der Großzeh oder der 2. Zeh sein) ziehen
12 mm (bei Kontrolle der Passung) oder 17 mm (zur Orientierung beim Neukauf) an der längsten Stelle dazugeben
2 cm breiten Streifen ausschneiden, in den Schuh legen (Der Papstreifen sollte ohne zu knautschen in dem Schuh zu liegen kommen).
Der größere Fuß ist der Bestimmer.
Die längste Stelle des Fußes gibt die Orientierung.Viele ergänzende wertvolle Hinweise findet ihr auf der Internetseite von kinderfuesse.com.
Wie Stillen gelingen kann (Weltstillwoche 2024)
News vom 27. September 2024Die diesjährige Weltstillwoche (30.09. – 06.10.2024) hat das Motto „Stillfreundliche Strukturen. Für alle.“ und wirbt dafür, stillende Mütter besser zu unterstützen. Ein wichtiger Baustein ist dabei das Wissen um das richtige Anlegen und wie es mit Unterstützung gut gelingen kann.
Wie Stillen gelingen kann
Viele Mütter möchten stillen, aber der Anfang ist oft nicht einfach. Wunde Brustwarzen, Milchstau und Schmerzen können dazu führen, dass frühzeitig abgestillt wird.
Mit Wissen, Unterstützung und etwas Übung zum Anlegen lassen sich diese Probleme oft vermeiden.
Maria Flothkötter, Leiterin des Netzwerks Gesund ins Leben, betont: „Das richtige Anlegen des Babys ist entscheidend für ein erfolgreiches Stillen.“ Wie das geht, zeigt ein hilfreiches Video, das in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Hebammenverband e. V. entstanden ist.
Startschwierigkeiten beim Stillen sind normal und lassen sich meist lösen. Damit das Stillen gut gelingt, haben wir hier 5 Tipps zum richtigen Anlegen:
- Die Mutter führt das Baby an seinem Rücken zu ihrer Brust, beide liegen Bauch an Bauch. Wenn das Baby seinen Mund ganz weit öffnet – wie beim Gähnen – wird es angelegt. So erfasst es viel vom Brustwarzenhof, das schont die Brustwarze und das Baby kann gut trinken. Sein Kinn berührt dabei die Brust, die Unterlippe ist nach außen gestülpt.
- Stillen ist in unterschiedlichen Positionen möglich: Gerade in den ersten Tagen und Wochen finden viele die zurückgelehnte Stillhaltung angenehm.
- Das Baby weiß, wann es Hunger hat: Es bewegt den Kopf suchend, schmatzt, führt seine Hand zum Mund oder saugt am Finger.
- Wenn der Stillenden etwas weh tut oder sich ungünstig anfühlt: Neu starten. Zum Lösen schiebt die Mutter ihren kleinen Finger sanft in den Mundwinkel des saugenden Babys, damit es die Brust loslässt.
- Stillhäufigkeit und Dauer richten sich nach den Bedürfnissen des Babys und können individuell sehr unterschiedlich sein.
Weitere Informationen rund um das Stillen, fintet ihr in unserem Infopool.
Gesunde Kinderzähne von Anfang an – Tag der Zahngesundheit
News vom 24. September 2024Als Eltern seid ihr das beste Vorbild für eure Kinder, auch wenn es um das tägliche Zähneputzen geht. Kinder lernen am besten durch Nachahmung, daher ist es wichtig, das Zähneputzen gemeinsam zu einer festen Familienroutine zu machen. Wenn euer Kind sieht, dass ihr regelmäßig eure Zähne putzt, versteht es, dass Zahnpflege für alle dazugehört. So wird Zähneputzen von Anfang an zur Selbstverständlichkeit.
Wusstet ihr, dass Kinder erst dann motorisch in der Lage sind, ihre Zähne gründlich und eigenständig zu putzen, wenn sie sicher die Schreibschrift beherrschen? Bis dahin ist es wichtig, dass Eltern nachputzen – besonders abends, um Karies vorzubeugen und die Zahngesundheit zu sichern.
Es ist also ganz normal, dass euer Kind noch Unterstützung braucht. Mit Geduld und Routine wird es Schritt für Schritt immer besser.
In unserem Infopool findet ihr Kurzfilme und spannende Links zum Thema Mundgesundheit, die euch und eurem Kind dabei helfen, das Zähneputzen spielerisch zu lernen und zu festigen. > zum Infopool-Mundgesundheit
Elternseminar Gesunde Kinderfüße
News vom 12. Juli 2024Die Entwicklung gesunder Füße spielt eine zentrale Rolle im Wachstumsprozess von Kindern. Sie beeinflusst nicht nur ihre aktuelle Mobilität, sondern auch ihre langfristige Haltung und Gesundheit. Viele Eltern brachten sich beim Seminar auf den neuesten Stand der Entwicklung und hinterher gab es noch Einzelberatungen.
Vielen Dank an Sandy Müller, Mitarbeiterin der Orthopädie-Schuhmacherei Wassberg, die diesen interessanten Vortag hielt!
Tag der offenen Tür
News vom 9. Juli 2024Viele Türen waren am „Tag der offenen Tür“ geöffnet, und die Besucher strömten in großer Zahl. Alt und Jung hatten sich vergangenen Sonnabend auf den Weg gemacht, um das GLG Werner Forßmann Klinikum zu erkunden. Der Andrang war enorm, die Stimmung bei allen Beteiligten spürbar gut. Fröhlich und auf sehr entspannte Weise wurden die vielen Interessierten im Klinikum empfangen und erlebten dabei viel Überraschendes. (Text: GLG-Intern, Herr Gericke)
Auch wir vom Netzwerk Gesunde Kinder Barnim Nord waren mit Informationen und Angeboten präsent.