Niederlausitz

Das Fitnesskonzept-für Dich und Dein Baby.

Gemeinsam aktiv mit deinem Baby: Training für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden - babyfreundlich, flexibel und ohne Druck.

Referenten: Vanessa Drechsler
Kosten: 4 Kurseinheiten - 55€
Anmeldeinformationen: Tel: 017644487097
E-Mail:
vanessa.drechsel@fitdankbaby.de
Weitere Informationen: fitdankbabyMiNi.pdf

fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten Kursleitung in entspannter Atmosphäre. In dieser Stunde Schwangerschaftsgymnastik erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst.

Ziele des Kurses:
*Verbesserte Haltung und Beweglichkeit
*Gesteigertes Wohlbefinden mit Babybauch
*Mehr Energie für Geburt und Babyzeit
*Positive Effekte auf die Entwicklung des Babys
*Austausch und Hilfestellung

Kosten: 4 Kurseinheiten - 55€
Anmeldeinformationen: Tel: 017644487097
E-Mail:
vanessa.drechsel@fitdankbaby.de

Das Fitnesskonzept-für Dich und Dein Baby.

Gemeinsam aktiv mit deinem Baby: Training für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden - babyfreundlich, flexibel und ohne Druck.

Referenten: Vanessa Drechsler
Kosten: 4 Kurseinheiten - 55€
Anmeldeinformationen: Tel: 017644487097
E-Mail:
vanessa.drechsel@fitdankbaby.de
Weitere Informationen: fitdankbabyMiNi.pdf

“Das größte Geschenk, das mir jemand machen kann, ist mich zu
sehen und zu hören, mich zu verstehen und zu berühren.”
-Virginia Satir-

Vimala McClure, Gründerin der IAIM (International Association of Infant Massage) entwickelte aus den indischen Massagegriffen, ihren Kenntnissen aus dem Yoga und der Reflexzonenmassage, sowie der Schwedischen Massage ein einzigartiges Babymassage Programm. Dieses Programm wird dir von unserer zertifizierten I.A.I.M. Kursleiterin, an einer Demopuppe vermittelt.

Dabei lernst du nicht nur die Signale und Bewusstseinszustände deines Babys kennen, sondern die Griffe für eine Ganzkörpermassage, eine spezielle Massage zur Linderung von Blähungen und Koliken, sowie sanfte Übungen (behutsam dehnende Bewegungen).

Die Vorteile der Babymassage sind dabei weitreichend.

Sie kann anregend auf alle wichtigen Systeme deines Babys wirken. (z.B. Kreislauf, Nervensystem etc.)
Die Babymassage kann Linderung z.B. bei Schmerzen durch Blähungen verschaffen, Linderung von körperlicher und seelischer Anspannung
Die Entspannung des Kindes lässt sich durch eine geringere Ausschüttung von Stresshormonen (wie Adrenalin und Cortisol) und eine erhöhte Ausschüttung von Entspannungshormonen (wie Oxytocin) nachweisen, um nur einige Vorteile der Massage zu nennen.

Der wichtigste Vorteil ist dabei die Interaktion zwischen Eltern und Baby: sie fördert die Bindung und das Zugehörigkeitsgefühl und die Entwicklung einer liebevollen und respektvollen Beziehung.

Für Gesunde Kinder - und Starke Familien!

Referenten: Katharina Lutz
Kosten: 35€ für Netzwerkfamilien

80€ für Gastfamilien
Anmeldeinformationen: E-Mail : skn.ngk@sana.de

Tel: 03573/ 751037
Weitere Informationen: Babymassage LH Mai 19_comp.pdf

Toben, Spielen, Spaß an der Bewegung haben. Das ist das Motto unserer Kleinkindsportgruppe in Zusammenarbeit mit dem MGH/Familienzentrum in Lauchhammer und der Trainerin Susanne Richter.

Referenten: Susanne Richter
Kosten: 10er-Karte: 15 EUR
Eine Schnupperstunde ist kostenfrei.
Anmeldeinformationen: Telefonisch im MGH: 0152 - 5146 5990
Weitere Informationen: Kiddyfit 2025.jpg

Was liegt näher, als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder sind immer mit dabei und freuen sich über die gemeinsame Zeit. Der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte werden geschickt in die Übungen integriert. Ein Kurs mit hohen Spaßfaktor! Im Wechsel zu den Kräftigungsübungen trainieren wir die Kondition durch sanftes Ausdauertraining wie zügigem Gehen und Walken. Je nach Rückbildungslevel und persönlicher Konstitution tastest du dich langsam an das Laufen heran. Im Vordergrund steht die Entwicklung eines verbesserten Körpergefühls und Haltung.

Kosten: 4 Kurseinheiten- 55€
Anmeldeinformationen: VANESSA DRECHSEL
Mobil +49 17644487097
vanessa.drechsel@fitdankbaby.de
Weitere Informationen: fitdankbaby OUTDOOR.pdf

Was liegt näher, als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder sind immer mit dabei und freuen sich über die gemeinsame Zeit. Der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte werden geschickt in die Übungen integriert. Ein Kurs mit hohen Spaßfaktor! Im Wechsel zu den Kräftigungsübungen trainieren wir die Kondition durch sanftes Ausdauertraining wie zügigem Gehen und Walken. Je nach Rückbildungslevel und persönlicher Konstitution tastest du dich langsam an das Laufen heran. Im Vordergrund steht die Entwicklung eines verbesserten Körpergefühls und Haltung.

Kosten: 4er Kurs - 55€
Anmeldeinformationen: VANESSA DRECHSEL
Mobil +49 17644487097
vanessa.drechsel@fitdankbaby.de
Weitere Informationen: fitdankbaby OUTDOOR.pdf

Das Fitnesskonzept-für Dich und Dein Baby.

Gemeinsam aktiv mit deinem Baby: Training für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden - babyfreundlich, flexibel und ohne Druck.

Referenten: Vanessa Drechsler
Kosten: 4 Kurseinheiten - 55€
Anmeldeinformationen: Tel: 017644487097
E-Mail:
vanessa.drechsel@fitdankbaby.de
Weitere Informationen: fitdankbabyMiNi.pdf

fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten Kursleitung in entspannter Atmosphäre. In dieser Stunde Schwangerschaftsgymnastik erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst.

Ziele des Kurses:
*Verbesserte Haltung und Beweglichkeit
*Gesteigertes Wohlbefinden mit Babybauch
*Mehr Energie für Geburt und Babyzeit
*Positive Effekte auf die Entwicklung des Babys
*Austausch und Hilfestellung

Kosten: 4 Kurseinheiten - 55€
Anmeldeinformationen: Tel: 017644487097
E-Mail:
vanessa.drechsel@fitdankbaby.de

Das Fitnesskonzept-für Dich und Dein Baby.

Gemeinsam aktiv mit deinem Baby: Training für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden - babyfreundlich, flexibel und ohne Druck.

Referenten: Vanessa Drechsler
Kosten: 4 Kurseinheiten - 55€
Anmeldeinformationen: Tel: 017644487097
E-Mail:
vanessa.drechsel@fitdankbaby.de
Weitere Informationen: fitdankbabyMiNi.pdf

“Das größte Geschenk, das mir jemand machen kann, ist mich zu
sehen und zu hören, mich zu verstehen und zu berühren.”
-Virginia Satir-

Vimala McClure, Gründerin der IAIM (International Association of Infant Massage) entwickelte aus den indischen Massagegriffen, ihren Kenntnissen aus dem Yoga und der Reflexzonenmassage, sowie der Schwedischen Massage ein einzigartiges Babymassage Programm. Dieses Programm wird dir von unserer zertifizierten I.A.I.M. Kursleiterin, an einer Demopuppe vermittelt.

Dabei lernst du nicht nur die Signale und Bewusstseinszustände deines Babys kennen, sondern die Griffe für eine Ganzkörpermassage, eine spezielle Massage zur Linderung von Blähungen und Koliken, sowie sanfte Übungen (behutsam dehnende Bewegungen).

Die Vorteile der Babymassage sind dabei weitreichend.

Sie kann anregend auf alle wichtigen Systeme deines Babys wirken. (z.B. Kreislauf, Nervensystem etc.)
Die Babymassage kann Linderung z.B. bei Schmerzen durch Blähungen verschaffen, Linderung von körperlicher und seelischer Anspannung
Die Entspannung des Kindes lässt sich durch eine geringere Ausschüttung von Stresshormonen (wie Adrenalin und Cortisol) und eine erhöhte Ausschüttung von Entspannungshormonen (wie Oxytocin) nachweisen, um nur einige Vorteile der Massage zu nennen.

Der wichtigste Vorteil ist dabei die Interaktion zwischen Eltern und Baby: sie fördert die Bindung und das Zugehörigkeitsgefühl und die Entwicklung einer liebevollen und respektvollen Beziehung.

Für Gesunde Kinder - und Starke Familien!

Referenten: Katharina Lutz
Kosten: 35€ für Netzwerkfamilien

80€ für Gastfamilien
Anmeldeinformationen: E-Mail : skn.ngk@sana.de

Tel: 03573/ 751037
Weitere Informationen: Babymassage LH Mai 19_comp.pdf

Toben, Spielen, Spaß an der Bewegung haben. Das ist das Motto unserer Kleinkindsportgruppe in Zusammenarbeit mit dem MGH/Familienzentrum in Lauchhammer und der Trainerin Susanne Richter.

Referenten: Susanne Richter
Kosten: 10er-Karte: 15 EUR
Eine Schnupperstunde ist kostenfrei.
Anmeldeinformationen: Telefonisch im MGH: 0152 - 5146 5990
Weitere Informationen: Kiddyfit 2025.jpg

Was liegt näher, als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder sind immer mit dabei und freuen sich über die gemeinsame Zeit. Der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte werden geschickt in die Übungen integriert. Ein Kurs mit hohen Spaßfaktor! Im Wechsel zu den Kräftigungsübungen trainieren wir die Kondition durch sanftes Ausdauertraining wie zügigem Gehen und Walken. Je nach Rückbildungslevel und persönlicher Konstitution tastest du dich langsam an das Laufen heran. Im Vordergrund steht die Entwicklung eines verbesserten Körpergefühls und Haltung.

Kosten: 4 Kurseinheiten- 55€
Anmeldeinformationen: VANESSA DRECHSEL
Mobil +49 17644487097
vanessa.drechsel@fitdankbaby.de
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Was liegt näher, als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder sind immer mit dabei und freuen sich über die gemeinsame Zeit. Der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte werden geschickt in die Übungen integriert. Ein Kurs mit hohen Spaßfaktor! Im Wechsel zu den Kräftigungsübungen trainieren wir die Kondition durch sanftes Ausdauertraining wie zügigem Gehen und Walken. Je nach Rückbildungslevel und persönlicher Konstitution tastest du dich langsam an das Laufen heran. Im Vordergrund steht die Entwicklung eines verbesserten Körpergefühls und Haltung.

Kosten: 4er Kurs - 55€
Anmeldeinformationen: VANESSA DRECHSEL
Mobil +49 17644487097
vanessa.drechsel@fitdankbaby.de
Weitere Informationen: fitdankbaby OUTDOOR.pdf

Das Fitnesskonzept-für Dich und Dein Baby.

Gemeinsam aktiv mit deinem Baby: Training für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden - babyfreundlich, flexibel und ohne Druck.

Referenten: Vanessa Drechsler
Kosten: 4 Kurseinheiten - 55€
Anmeldeinformationen: Tel: 017644487097
E-Mail:
vanessa.drechsel@fitdankbaby.de
Weitere Informationen: fitdankbabyMiNi.pdf

fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten Kursleitung in entspannter Atmosphäre. In dieser Stunde Schwangerschaftsgymnastik erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst.

Ziele des Kurses:
*Verbesserte Haltung und Beweglichkeit
*Gesteigertes Wohlbefinden mit Babybauch
*Mehr Energie für Geburt und Babyzeit
*Positive Effekte auf die Entwicklung des Babys
*Austausch und Hilfestellung

Kosten: 4 Kurseinheiten - 55€
Anmeldeinformationen: Tel: 017644487097
E-Mail:
vanessa.drechsel@fitdankbaby.de

Das Fitnesskonzept-für Dich und Dein Baby.

Gemeinsam aktiv mit deinem Baby: Training für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden - babyfreundlich, flexibel und ohne Druck.

Referenten: Vanessa Drechsel
Kosten: 4 Kurseinheiten - 55€
Anmeldeinformationen: Tel: 017644487097
E-Mail:
vanessa.drechsel@fitdankbaby.de
Weitere Informationen: fitdankbabyMiNi.pdf

“Das größte Geschenk, das mir jemand machen kann, ist mich zu
sehen und zu hören, mich zu verstehen und zu berühren.”
-Virginia Satir-

Vimala McClure, Gründerin der IAIM (International Association of Infant Massage) entwickelte aus den indischen Massagegriffen, ihren Kenntnissen aus dem Yoga und der Reflexzonenmassage, sowie der Schwedischen Massage ein einzigartiges Babymassage Programm. Dieses Programm wird dir von unserer zertifizierten I.A.I.M. Kursleiterin, an einer Demopuppe vermittelt.

Dabei lernst du nicht nur die Signale und Bewusstseinszustände deines Babys kennen, sondern die Griffe für eine Ganzkörpermassage, eine spezielle Massage zur Linderung von Blähungen und Koliken, sowie sanfte Übungen (behutsam dehnende Bewegungen).

Die Vorteile der Babymassage sind dabei weitreichend.

Sie kann anregend auf alle wichtigen Systeme deines Babys wirken. (z.B. Kreislauf, Nervensystem etc.)
Die Babymassage kann Linderung z.B. bei Schmerzen durch Blähungen verschaffen, Linderung von körperlicher und seelischer Anspannung
Die Entspannung des Kindes lässt sich durch eine geringere Ausschüttung von Stresshormonen (wie Adrenalin und Cortisol) und eine erhöhte Ausschüttung von Entspannungshormonen (wie Oxytocin) nachweisen, um nur einige Vorteile der Massage zu nennen.

Der wichtigste Vorteil ist dabei die Interaktion zwischen Eltern und Baby: sie fördert die Bindung und das Zugehörigkeitsgefühl und die Entwicklung einer liebevollen und respektvollen Beziehung.

Für Gesunde Kinder - und Starke Familien!

Referenten: Katharina Lutz
Kosten: 35€ für Netzwerkfamilien

80€ für Gastfamilien
Anmeldeinformationen: E-Mail : skn.ngk@sana.de

Tel: 03573/ 751037
Weitere Informationen: Babymassage LH Mai 19_comp.pdf