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Schwangerenyoga

15. Dezember 2021 | 17:00 18:00

Yoga in der Schwangerschaft gibt der Mutter Zeit für sich und ihr Baby - weg vom Alltag. Sich bewusst die Zeit nehmen, nach innen zu schauen, tiefer zu atmen und somit auch Ruhe und Gleichgewicht für beide zu gewinnen. Yoga kann körperliche Beschwerden, die normalerweise eine Schwangerschaft mit sich bringt lindern. Durch gezielte Yogapositionen, unterstützt Yoga bei der Geburtsvorbereitung, um speziell den Hüft- und Beckenbodenbereich zu öffnen und die Beine zu stärken. Gezielte yogische Atemübungen und die regelmäßige und bewusste tiefe Atmung während der Asanas sind sicherlich das größte Geschenk für die Geburt.

Referenten: Sabrina Schrödter
Kosten: 96,00 Euro für 8 Wochen
(Krankenkassen bezuschussen i. d. R. diesen Kurs)
Anmeldeinformationen: Infos, Fragen und Anmeldung gern über:
elternschule@agp-havelland.de

Veranstaltungsort:
Ausbildungszentrum Gesundheit und Pflege Havelland GmbH (AGP) - ElternSchule, Dreifelderweg 19, 14641 Nauen
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